Det känns cheesy att skriva det men idag tog jag den första löpturen på ett år. Det har egentligen inte så mycket att göra med att det är just början av januari. Men jag förstår att det framstår som ett nyårslöfte. Jag fick ok att träna redan i slutet av november, men så kom julen och det fanns inte riktigt tid. Eller rättare sagt, jag prioriterade inte att ta mig tid.

Men idag när solen sken blev jag sugen. Tydligen hade jag slängt mina bästa men utslitna löparskor, så jag tog ett par som jag har trivts halvbra med. De funkade dock fint, knäppte på broddarna och gav mig ut.

Det. Var. Ljuvligt. Jag kände mig fri och lätt. Även om det konditionsmässigt var tungt går det inte att jämföra med tyngden i kroppen när man bär ett barn. Körde intervaller med löpning en minut, gång en minut i 40 minuter. Kom fem kilometer och är nöjd nöjd nöjd. Längtar till och med lite efter träningsvärken som rimligtvis måste komma efter detta.

Nyårsmål

Därmed är jag igång med löpningen vilket är ett av mina nyårsmål. Jag vill också scrolla mindre och vara mer i nuet. Och uppskatta det jag har istället för det jag inte har, tror alltid man kan bli bättre på det. Och så vill jag fortsätta ta mig tid att läsa böcker och verkligen landa under 2025. Med två barn och flytt till en ny stad är det dags att vara snäll mot sig själv. Just nu känns allt pirrigt och kul men det kommer så klart ha sina utmaningar, inte minst jobbmässigt och socialt.

Använder appen Intervals Pro för intervallerna. Den funkar väldigt bra om man tränar med klocka. Det är också väldigt enkelt att ställa in eller justera ett upplägg. Och så säger den till när det är dags att springa eller gå.